காலையில் எலுமிச்சை டீ (லெமன் டீ) குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பின்வருவன முக்கிய நன்மைகள்:
நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு: எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் C நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தி, சளி மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்க்க உதவுகிறது.
ஜீரண மேம்பாடு: எலுமிச்சை டீ ஜீரணத்தை தூண்டி, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது ஜீரண நொதிகளை செயல்படுத்த உதவும்.
நீரேற்றம்: காலையில் எலுமிச்சை டீ குடிப்பது உடலுக்கு நீரேற்றம் அளித்து, நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்.
எடை குறைப்புக்கு உதவி: எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் கொழுப்பு எரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது. பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
தோல் ஆரோக்கியம்: வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் தோலில் உள்ள நச்சுகளை நீக்கி, பளபளப்பையும் இளமையையும் தருகிறது.
மன அழுத்த குறைப்பு: எலுமிச்சை டீயின் புத்துணர்ச்சியான வாசனை மற்றும் சுவை மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனநிலையை மேம்படுத்தும்.
நச்சு நீக்கம்: எலுமிச்சை டீ உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்றி, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
கவனிக்க வேண்டியவை:
அதிக அமிலத்தன்மை காரணமாக, பற்களின் எனாமலை பாதிக்காமல் இருக்க ஸ்ட்ரா மூலம் குடிப்பது நல்லது.
வயிற்றில் புண் அல்லது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மருத்துவரை அணுகி பயன்படுத்தவும்.
தேனுடன் சேர்த்து குடித்தால் சுவையும் நன்மையும் கூடும்.
எலுமிச்சை டீயை மிதமாக, சரியான அளவில் காலையில் குடிப்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது!